2018心理咨询《健康心理学》复习指导5

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(1)个性行为类型与健康的关系：

aA型行为(冠心病易感个性)易激起的敌意、时间紧迫性和竞争性;

bB型行为(抗压力刺激的个性)性情温和、言语与动作节奏较慢、不喜欢争强;

cC型行为(癌症易感个性)核心：社会化过度、缺乏自我意识;表现：过分合作，过分忍耐、生闷气、焦虑、压力反应强;

d坚韧个性(抗压力刺激的个性)吃苦、耐劳、勇敢、果断;quan威个性(综合性病态个性)偏好谴责他人、宣告他人有罪错、完全拒绝严格的纪律或严厉惩罚

(2)健康个性形成的方法。

a个体化;

b追求卓越(阿德勒的观点);

c塑造行为(斯金纳的观点)强化，个性适应，适应的保持;d建立幸福感(弗洛姆的观点);d使自己成为充分起作用的人(罗杰斯的观点)

(3)幸福感的含义、基本成分及特点。

含义：指主体主观上对自己已有的生活状态正视自己心目中理想的生活状态的一种肯定。

基本成分：生活满意度，情感体验，

特点：

(1)主观性：存在于个体经验;

(2).整体性：不仅仅是没有消极情感的存在;

(3)相对稳定性

4、安慰剂效应、催眠暗示法、健康信念的含义。

安慰剂效应：当病人服了治疗上无效的药物后，因其心理作用而产生的治疗的现象，报告说，病情有所好转，出现的就是安慰剂效应。

催眠暗示：

健康信念：个体对自己采取的健康措施及其对健康影响的看法，包括对健康问题的严重性的看法，为消除健康问题而采取的行为的作用以及对自我效能的认识。

5、人生目的对健康的影响及其积极调控。

(1).人生目的对生命意向的积极影响：求实;进取;乐观

(2).人生目的对生命意向的消极影响：贪婪无度;玩世不恭;苟且偷生;逃避现实

6、价值观物欲化对健康的影响及其积极调控。

(1)价值观物欲化对健康的影响：心理和行为上的躁动倾向;粗俗化;妒忌倾向

(2)价值观物欲化的积极调控：节欲;正确对待财富目标;取得价值的动机与手段的整合;以集体主义作为价值观的指导思想

7、自尊的含义、包含成分及自尊的经典公式。

自尊：个体要求他人尊重自己言行、维护一定荣誉和社会地位的一种自我意识。

成分：自我价值感和自我接纳感。

公式：自尊=成功/抱负

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