中考考前应该适当运动才好！

在中考考前会出现很多心理问题，由于现代孩子压力太大，所以考试之前一定要多加关注解压技巧。今天坦途网中考频道小编为大家带来的就是中考考前如何解压的技巧资讯，希望可以帮助到你们考前心理辅导！ 

要想给孩子“助考”，家长可以从以下方面着手。

第1，家长要有一个好心态。临考前这段时间，家长首先要保持愉悦的心情，多多鼓励孩子，避免指责、埋怨他们。家长应该有一个合理的定位，不要提出超出孩子实际学习成绩的要求。此外，家长不要期望与孩子达到“无话不谈”的境界，毕竟两代人想法不一样，只要孩子大事听话，“代沟”在可调控范围就可。

第二，当好孩子的后勤员。这段时间，家长只要注意一些生活细节就可。比如晚上提早关电视，让孩子早点睡觉，保持充足的睡眠;平时有时间最.好带孩子一起坚持体育锻炼，如果孩子不愿意，带他散散步亦可;在家里，家长要多谈轻松一点的话题，少提学习、考试;平时饮食保持营养均衡，少吃油腻及刺激性食物就行了!

距离19年中考所剩时间很少了，考生们可能会紧张，但是只要你们关注小编的分享，就不会让心理问题影响考试。在最后一段冲刺备考阶段，大家一定要注意自己心态的调整。小编预祝大家可以在考试中拿到好成绩，后续我们还会分享有关中考成绩查询相关的资讯，请你们关注。