中考考场遇突发情况千万别慌张！

在中考考前会出现很多心理问题，由于现代孩子压力太大，所以考试之前一定要多加关注解压技巧。今天坦途网中考频道小编为大家带来的就是中考考前如何解压的技巧资讯，希望可以帮助到你们考前心理辅导！ 

突发疾病：向现场医护人员求助

应对方法：如果是突发性疾病，就要由监考老师负责将考生送往医疗站或医院就诊。部分区县的考点会有医护人员值班，以应对考生考场上的身体不适状况。如果病症比较严重，考生一定不要硬撑着，勉强答题不但对身体健康不利，也很难发挥出真实水平。如果只是暂时性的考试综合征或中暑，考生可以在监考老师的安排下到旁边的空教室稍作休息，争取还能回考场参加考试，但考试时间不会延长。

事前提醒：考生考前几天要注意调节饮食，不要吃容易上火或易致腹泻的食品。考试期间，考生要注意防暑降温，随身带好防暑降温的药品。出现头昏脑胀、胸闷呕吐等症状时，考生可及时向考场医护人员求助。如果在非考试时间得病，要及时就医治疗，以免耽误考试。

想上厕所：举手示意监考员

应对方法：考试期间想上厕所是一件麻烦事，但如果真有这个需要也没办法。如果考生在考试进行中想上厕所，可以先举手示意监考员，向他们提出申请。

事前提醒：进入考场前最.好去一次厕所，应考前不要过量饮水。如果是由于心理原因，考生要通过心理暗示等方式，尽量想办法排解。

忘带准考证：可先入场应考

应对方法：如果发现忘带准考证，千万不要返回家去取，万一考试迟到，损失就更大了。如果时间来得及，考生可以给家长打电话求助。如果时间来不及或怀疑丢失了，考生要及时向监考老师说明情况。监考老师会核对准考证存根上的考生照片。如果考生相貌和存根上的照片相符，监考老师会先安排考生进场应考。如果确认准考证丢失，考生要及时与所在区县中招办联系。

事前提醒：考试前一晚睡前，考生要检查考试相关用品是否都已装入考试专用袋。考试当天早些起床，出发前再检查一遍有没有遗漏物品，确保万无一失。

距离19年中考所剩时间很少了，考生们可能会紧张，但是只要你们关注小编的分享，就不会让心理问题影响考试。在最后一段冲刺备考阶段，大家一定要注意自己心态的调整。小编预祝大家可以在考试中拿到好成绩，后续我们还会分享有关中考成绩查询相关的资讯，请你们关注。