2019中考解压篇|调整心理素质 不被考试击倒

在中考考前会出现很多心理问题，由于现代孩子压力太大，所以考试之前一定要多加关注解压技巧。今天坦途网中考频道小编为大家带来的就是中考考前如何解压的技巧资讯，希望可以帮助到你们考前心理辅导！ 

类型1：成绩波动动摇信心

第1种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。

“考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。”考生不应受这种小波动的打击，而应重新拾起信心面对中考。

类型2：临时抱佛脚害怕考试

还有一部分考生平时学习大大咧咧，没有养成良好的学习习惯。“这些考生往往有心复习，却苦于无法进入状态。”建议考生这时最应做的是制订好复习计划，然后将之付诸实践，在一种轻松的心理状态下迎接中考。

类型3：多轮复习后突然茫然

另外有些考生已进行了多轮复习，却在考前感觉茫然，不帮真正重要的知识点在哪里。“很多家长总给孩子施加压力，其实这是错误的。”家长一定要给孩子留条后路，不要给孩子太多心理压力。

以上的方法你都学会了吗？小编认为这些心理辅导不仅仅是家长和老师应该关注的，最重要的是学生可以自我调节，这样才会更有帮助。在最后一段冲刺备考阶段，大家一定要注意自己心态的调整。小编预祝大家可以在考试中拿到好成绩，后续我们还会分享有关中考成绩查询相关的资讯，请你们关注。