2018心理咨询师《健康心理学》精讲1

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一. 健康的意义

健康是一种让我们实现全部潜能的生活能力

二. 健康的内容

“健康三维”概念即健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态”。这就极大地扩展了健康概念的内涵和外延，建立了全面健康观的框架体系。

三. 健康的结构

(一) 健康-疾病统一体

“亚健康状态”，是指人的身心处于疾病与健康之间的一种低质状态，它的提出标志着对疾病的策略从治疗向预防的根本性转变

(二) 健康中的身心关系

一般健康连续体是一种单维双极结构，通常透露着一层意思：身体健康是基础，心理健康是更高水平的追求。身体健康、心理健康应该是既相互影响又相互独立的两个维度

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