2019年心理咨询师考试二级考前必看知识点5

距离考试时间越来越近了，相信很多考生都已经进入最后备考之中，小编为帮助大家备考，在坦途网心理咨询师考试频道整理了这篇考试知识点，这里还有很多与考试相关的咨询信息和心理咨询师考试模拟题，现在就一起来看看吧！

一、 简述系统脱敏疗法的过程。

1、学习放松技巧

2、构建焦虑等级

3、实施系统脱敏

二、使用系统脱敏法的注意事项是什么？

1、如果引发焦虑或恐惧的情境不是一种，可根据不同的情境建立不同的焦虑等级表，然后对每个等级表实施系统脱敏

2、系统脱敏时求助者想象次数的多少，依个体、情境的不同而不同

3、焦虑等级应合理，每个等级之间的跨度不能太大，可以将焦虑等级划分得细一些

4、当不能用想象和放松的方法降低焦虑水平时，可考虑改用其他方法

以上就是小编为大家整理的全部内容，不管我们做的努力是多是少，最终我们都会参加考试的，所以不如我们辛苦一段时间，获得一个自己满意的结果，小编也会持续更新相关考试内容，希望通过大家的努力，在2019年心理咨询师考试中，大家都能取得优异的成绩！