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被动输入

听力和阅读，更多的是一个被动输入的过程，需要接受外部信息，再对信息进行处理。而「说」和「写」，需要长期的积累，对知识有一个内在转化的过程。

听力，是最适合利用碎片化时间学习的。你可以随时随地听材料，培养语感。多听可以增加自己的对单词、话题的敏感度。在练习听力时，可以把遇到的生词、不熟悉的话题记录下来，在之后的晨读或者夜读的时候记诵。边做边积累，能够有效利用有限的学习时间。

阅读，尽量能有固定的时间，比如起床后或者睡觉前。早晨可以适当做一些难度较高的练习，晚上可以阅读一些课外材料积累素材。如果连续每天阅读觉得枯燥，也可以选两天看剧来补充口语材料，看的时候注意人物的用词和表达方式。

每天完成被动输入，第二天需要及时回顾。没有回顾和反复的熟悉，很容易忘记因为记忆是一个重复的过程。如果没有记住，那努力也是白劳。

主动输出

跟被动输入的碎片时间相比，主动输出的「说」和「写」，需要相对更大块的时间。

在「说」的方面，可以做两个事情：根据热点事件发表自己的看法，或者发表心情日记。在找不到合适的口语伙伴时，可以每天尝试用英语说10分钟，并且把自己的话录下来。听听自己的表达是否自然，停顿是否有奇怪的地方，语流是否准确，结构是不是完整等。

在「写」的方面，没有捷径，还是要写。尽量将这一块的复习放到大块的时间里。写的量不在多，而在精。如果时间不够，可以挑常考的两三个话题，在考前打磨出2-3篇精良的文章，把里面的精华部分运用到考场上。

大家看完这篇文章，还会觉得自己单词还没背完，剑桥题还没有刷完，每天还要上课时间不够用吗？你们应该心安很多了吧？同学们若是对考试资讯有好奇之处，欢迎点击坦途网托福考试频道随时咨询，我们的线上老师会为你详细解答。在此预祝考生们取得优异的成绩！